La
terapia gestalt integrativa en la que me forme trabaja desde las vivencias y
sensaciones de las personas, en el "aqui y ahora" para tomar mayor
conciencia de las formas en las que nos desarrollamos y si estas nos sirven para
construirnos desde el bienestar y la felicidad o nos enredan en vivencias
dolorosas o negativas. La palabra, las emociones, el cuerpo y la creatividad
son los recurso más importante en un proceso gestáltico.
La
ayuda psicológica de profesionales en momentos de crisis, perdidas o bloqueo
emocional, así como en periodos de ansiedad, tristeza o depresión es una
herramienta. Es una forma de aprendizaje para manejarte mejor en contextos
complejos y potenciar tu bienestar emocional y relacional.
Lo que te encontrarás en un proceso terapéutico será lo siguiente:
- Una profesional totalmente centrada en ti
(tus valores, cualidades, necesidades, deseos, limites, habilidades…).
- Una puesta en común de la situación,
dificultades, recursos, intereses, necesidades, dudas y objetivos hacia el que
caminar.
-
Una colaboro en
ampliar la comprensión de la persono o personas implicadas, así como del
contexto.
-
Ayudo y acompañamiento
en el proceso de “darse cuenta” de sus modos y matices, posibilidades y
límites.
-
Una persona emotiva
concentrada en las emociones implicadas sin juzgarlas, dándoles espacio e
importancia. Y contrastaremos el nivel de intelectualización de las emociones.
-
Propuestas de juegos o
diálogos absurdos porque la vida no siempre es lógica y considero importante
disfrutar del sin sentido.
-
Nos despediremos
cuanto tu consideres brindando por el día menos pensado y más disfrutado.
Lo que no encontrarás en un proceso terapéutico será lo siguiente:
Ningún
diagnóstico, porque las personas somos “geniales” y “genuinas” , nuestras
particularidades o peculiaridades son valores humanos a reconocer no a medir y
juzgar.
Ningún
consejo, y si cometo el error de decirte lo que tienes que hacer... grítame o
desconfía de mi. Las soluciones siempre
salen de vosotr@s, yo recordaré que existen diversidad de soluciones y
apaños.
Ninguna
interpretación, solo las que tú quieras hacer. Porque la experiencia nos
recuerda que pueden enredar más que ayudar.
Y
tampoco se potenciará el narcisismo, ni el egoísmo cada vez más de moda en esta
sociedad y en consultas de psicología.
EL TIEMPO
La/El
protagonista del proceso eres tú, los tiempos también los decides tú. Pero por
mi experiencia lo ideal es mantener unas cuatro o cinco citas semanales o
quincenales, para tener tiempo suficiente de comprender la dificultad y vivirla
de otra manera. Después la periodicidad la marcarás tu.
TARIFAS
Las
que marca el colegio de Psicólogos de Bizkaia. Si hay dificultades económicas
buscaremos la manera, no dejes de pedir cita.
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